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养生之道
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老年人习武岂可并以拳脚“以暴制暴”

南京76岁徐大爷,8年前在公交车上被一年轻人暴打,从此起早贪黑,举杠铃,练肌肉,拜师傅,学太极,苦练不休,终成老年版“威猛先生”,并且找到了当年令他深感受辱的那个年轻人,并以拳脚“一雪前耻”。[详细]

杨浦平凉街道举办四季养生知识讲座

皮肤病学家提醒四个部位比脸老得快

医生提醒市民勿贪图爽快忘了“春捂”

老年人应善用取暖设备切莫盲目抗寒

外国领导人养生亦有道管住嘴迈开腿

保健误区之常见的七个饮食误区

中医保健
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学会了手诊,养生不用问!

在中医看来,我们体内有很多毒素,凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”,例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内,就会加速五脏的衰老,然后由[详细]

如果肝脏有了毒素

冬病夏治去虚寒

久咳不愈者蒸百合冰糖

菊花用得妙 血压不易高

这东西很便宜却是补肾神品,男人女人却不知道,太厉害了!

应对''黄梅暑'' 中医专家提醒:少冷饮多热茶

运动健身
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沪开启全民健身时代运动就在家门口

上海市第二届市民运动会徐家汇街道科汇居委会分会场五子棋、大怪路子比赛日前举行。五子棋、大怪路子是居民非常熟悉的棋牌类活动,居委组织社区中热衷于此类活动的居民展开了博弈。来自小区的居民兴致勃勃地参加了此[详细]

上海市张江镇让太极拳运动植根小区

保健误区之五个常见的健身误区

最好的呼吸方式应该是“大循环呼吸”

下蹲通络及俯身降压具体的运动方式

舌头操

78岁老人秀功夫 二指禅柔功引热捧

膳食营养
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老人吃紫菜好处多应该怎么吃才好呢

紫菜所具有的营养价值对老年人养生保健来说是有很大帮助的,可以在日常饮食中多吃。同时,紫菜除了可以煲汤外还有其他的吃法哦。下面一起来看看紫菜的营养和吃法吧。紫菜是一种红藻类海生植物,主要用作营养丰富、味[详细]

雨水之时宜食豆苗韭菜少吃酸性食物

家里要是有这种水果全家人都会中毒

为了营养全面食物品种要尽量的多

如何安全营养食用食用菌

一个洋葱等于8味药 秋吃洋葱有奇效

红枣生嚼就是浪费教你功效翻倍吃法

老年健康
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奉贤青村镇关爱老年功臣健康送体检

6月15日,青村镇组织全镇100多名“关爱功臣”项目的重点优抚对象进行健康体检。由于此次体检的重点优抚对象中有一部分是抗美援朝的复员军人,年纪大多已经超过80岁,考虑到老年人出行不便,当天早上,志愿者们主动上门[详细]

老人皮脂腺分泌减少入秋后易发瘙痒

我们可能无法改变什么,但我们可以通过学习让自己变得更好!

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“饱”的尺度如何拿捏

32岁男子胰腺炎反复发作 无肉不欢血液变“牛奶”

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