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挪威老年人生活丰富其做法值得借鉴

发布来源:中国老年报发布时间: 2016-04-29浏览量: 433

       如何让老年生活更加丰富多彩且富有情趣?挪威老年人的做法值得借鉴。


图片来源:百度百科


  享受阳光


  挪威国土面积的三分之一在北极圈内,阳光对挪威人来说是稀缺资源。海边、公园,甚至在街上长椅上,都可以看到很多老年人怡然自得地晒太阳,有人干脆脱掉上衣躺在草地上,接受阳光的抚慰。


  享受自然


  挪威是世界上生态环境保护最好的国家之一,森林覆盖率很高,蓝田、绿树。清水是挪威生态环境的真实写照。挪威的城市和乡村随处可见老人在草地上、树林边、路边、小河旁,静静地喂鸟。


  享受运动


  挪威老人普遍喜欢运动,不论是温暖的春天还是寒冷的冬季,都可以看到不少老人在户外健身的身影。挪威老人患病率很低,平均寿命也很高,或许与锻炼有很大的关系。


  享受生活


  挪威老人热爱生活并享受生活,喜欢在静谧的湖畔垂钓、坐在公园里读书,躺在山脚下看蓝天白云,还喜欢参与各种活动,如演讲比赛、歌舞表演、上电脑课、外语课等。

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