老人每天运动半小时死亡风险降低四成

挪威一项研究显示，老年男性每周6天、每天运动半小时，死亡风险很可能比“沙发薯片族”减少40%。

研究人员1972年至1973年以将近1.5万名1923年至1932年出生的男子为调查对象，对他们进行体检，对方则自愿提供关于生活方式和体育活动的信息；2000年，研究人员进行回访，尚有1.27万人在世，其中5700人能够或愿意继续参与调查；到2011年，这5700人中依然健在的不足3600人，即便如此，研究人员对这11年间有规律锻炼的效果仍感到震惊，毕竟调查对象已是七八十岁高龄。