内湿：了解了外湿的缘由，有的人就会想，既然雨水是造成外湿的重要因素，那么内湿是否也与水有关系呢?中国为毕竟营养学介意我们人体，每天要大量的饮水，尤其是在夏季的时候，其实不然，这两者之间并不存在关系，内湿其实是一种病理的产物，经常会与人体的消化功能存在着关系。因为中医理论中认为，脾脏有“运化水湿”的功能。很多的时候工作的忙碌，或者工作性质的关系，很多人养成了不良的饮食习惯，暴饮暴食、吃的过于油腻、甜食、或者长时间的挨饿，这些对于脾脏的健康以及其“运化”功能的正常运行，都是比较严重的伤害，正如《素问·至真要大论》中记载：“诸湿肿满，皆属于脾。”脾脏不能正常的施展功能，从而使得“水湿内停”，从而形成病理的状态。所以说外湿也是经常困阻脾胃使湿从内生，所以不管是内湿还是外湿都不容小窥，而两者之间既独立又是关联着的。
什么是湿阻
在哲学的因果关系中国存在一种内外因的关系，湿也存在着内湿与外湿，这两者也是这样的关系，但是不管是哪一种湿都会是很多疾病的重要因素，也都会存在阻遏气机、伤人阳气和侵袭脾脏的特点，一旦湿邪入侵，整个人就会感觉头昏炫目、整个人感到非常的疲乏，还会伴有四肢和骨关节的疼痛症状，因为湿邪侵袭肌肤肺表面，留滞于经络关节，使人体的正常生理功能受到阻碍，营气和卫气不能调和就会导致湿阻。
而且中医还认为，脾为湿土，本性喜欢燥厌恶湿邪，所以不管是内湿还是外湿，都归脾且害脾，湿邪阻滞中焦脾胃，就会让整个脾脏及其功能为湿而困，脾不能升清，胃也不能降浊，机体内的脾胃运化就会失职，就会引起腹胀、大小便不爽，脾还猪肌肉，湿困肌肤则头身困重，疾病不能痊愈，病程也会加长。
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