对于“湿”很多人应该是不陌生的，尤其是夏季，汗水淋漓的状态可能会比较多，而现在生活质量提高了，再热的天气都有空调应对，但是空调病的盛行，又让我们望而却步，而在夏季的时候，还有一种病邪潜藏，不断威胁人们的健康，那就是湿，我们知道夏季的时候还是要适当的流汗，这样能够排出毒素，还能有助于防暑，那么夏季到底“湿”好还是不“湿”好呢?
什么是湿
夏季的气温虽然很高，经常发现泥土都是干旱着的，所以很多人认为夏季是干燥的，其实不然，夏季虽然酷暑难耐，但是雨水相对其他季节还是比较充足的，所以夏季其实是“湿”的，而中医认为所谓的湿，其实是水湿，也经常被称为湿邪，而湿，有的时候并不只是身体内部的湿，还有外部环境的潮湿，所以也经常被分为内湿与外湿。
外湿：这种内外的区分主要以我们的身体为主要的界限，夏季的时候，多是雷雨季节，所以雨水相对来说比较多，而且很多的时候会接连下很多天的雨，所以居家和气候都比较潮湿，而且每年一度的“梅雨季节”也会在夏季出现，所以又为夏季的湿，增加了一笔，自然界中风、寒、暑、湿、燥、火六种气候因素之一。《素问·六元正纪大论》中就已经记载：“先立其年以明其气，金、木、水、火、土运行之数，寒、暑、燥、湿、风、火临御之化，则天道可见。”这种气候或环境状态会使正气虚弱或体质湿盛的人发生疾病，所以夏季的时候，也是关节炎、颈椎病等疾病也会经常出现不适，这些都与外来水湿入侵人体有着密切的关系，所“六淫”之一的湿邪才是骨关节疾病的重要因素，《素问·痹论》证实：“风、寒、湿三气杂至，合而为痹。”。
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