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酒与养生保健

发布来源:胡小毅著,酒文化与养生,延边人民出版社发布时间: 2015-05-25浏览量: 595

1. 肝脏病人不宜饮酒


人体解毒的器官是肝脏,所以,一旦患肝脏病,应该禁止喝酒。


喝啤酒过量后果甚忧:我们来推算一下,100克啤酒的酒精含量是4克,一杯啤酒为300克~500克,一瓶啤酒的酒精含量是可观的。葡萄酒亦是如此。


2. 根据自身胖瘦选择饮用啤酒


啤酒,作为现代最为流行的含酒精饮料,目前世界消费量最高,但是,饮用啤酒时,最好是根据自身胖瘦来确定该饮用那种为最佳。


生啤酒:适宜瘦人饮用。生啤酒又称鲜啤酒,是没有经过巴氏杀菌的啤酒。由于酒中的活酵母菌在灌装后,甚至在人体内仍可继续进行生化反应,因而这种啤酒喝了容易使人发胖,最适宜瘦人饮用。


熟啤酒:经过巴氏杀菌后的啤酒就成了熟啤酒。因为酒中的酵母已被加温杀死,不会继续发酵,稳定性较好,不会在胃中继续繁殖,最适宜于胖人饮用。


3. 喝红酒比啤酒更健康

红酒近年来声誉日隆,绝大部分不是来自它的文化身世或口感,到底是为何?许多人都认为它是拜健康观念之赐,因为很多的研究指出,红酒中含有很多的抗氧化物,能够对抗胆固醇与心血管疾病,甚至还制成葡萄子胶囊让不能喝红酒者保健又抗老。


但是传统的啤酒呢?为何没有人讨论它和健康的关系?是否啤酒有一点受到不公平的歧视?


最近一期的Lancet医学期刊有一篇文章指出,啤酒中含有丰富维它命B。它是已经知道能够防止体内产生过多的类胱氨酸homocysteine的维它命B,降低homocysteine能够预防心血管疾病。


荷兰TNO Nutrition Food Research Institute的Dr. Henk Hendriks进行的研究指出,喝了啤酒后会让体内的维它命B。增加30%,并且不会让homocysteine升高,而喝红酒或烈酒则没有明显的相似效果,维它命B只会稍为上升,homocysteine升高更多。


其它的科学家则对于啤酒保健的说法持保留态度,并且认为,喝啤酒如果每天只喝一两杯,或许能够收到某些保健效果,但是却不宜成为酗酒的借口,喝过多的酒,不管是哪种酒,对于健康一定是弊大于益的。



                         胡小毅著,酒文化与养生. 延边人民出版社,2009.01,第53-54页。

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