一般的老年人到了冬季可能会因为脑部供血不足出现头晕头痛，本身就有高血压、高血糖的老年人除了会感到头晕头痛之外，还要提防脑梗。 [详细] 2015-05-25
手部的运动尤其有助于健脑，搓擦两手、手攥四指、四指攥拇指、两手握拳轻轻相撞都是很好的方式。锻炼时应掌握合适的力度，可有效这到健脑防手抖。 [详细] 2015-05-25
舒张压高（＞90mmHg）多见于中年男性，临床上少有症状或仅有头胀，不易引起重视，如果处理不及时，可以导致心脑血管事件风险增加，随着年龄增长并发症会越来越多。如何才能降低舒张 [详细] 2015-05-25
中国成年人失眠发生率为38.2%，比例比其他发达国家要高。夏季来临，人们更加感到睡眠不足对工作学习造成的不良影响！如何才能在炎热的夏季也能睡得香 [详细] 2015-05-14
睡眠障碍是导致身心疾病的重要因素。科学管理中老年工作人群的睡眠健康食关系到该群体乃至于到老年期身心健康的重要环节。 [详细] 2015-05-14
送走了炎热的盛夏，迎来了凉爽的秋季，饱尝了夏季的高温之苦，也该给自己的身心做一个全方位的调理了，俗话说春秋养生，那么秋季该如何养生呢?下面小编就为大家介绍秋季养生四件宝 [详细] 2015-05-12
在生活中，很多朋友们会没有原因的感觉到身体这疼那疼的，可是，真到了医院去检查，又查不出来身体有什么问题，其实，专家想告诉大家，身体的疼痛，有一大部分都是因为心理疾病导致的，所以，想改变这种情况，我们先 [详细] 2014-08-22
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