夏季天气炎热潮湿，如果不注意防范就容易出现中暑的情况，威胁身体健康。饮食上尤其应选择以下几种具有清热、利尿、消水肿功效的食物，以助防暑降温。中医认为，绿豆性甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清热解毒之效，常 [详细]
2015-07-27
不吃早餐对身体的危害，已经被越来越多的人所认识到。早餐一定要吃，但同时也要注意该怎么吃，不该怎么吃。不恰当的早餐饮食习惯，同样会损害你的健康，带走你的快乐。有几种相当受欢迎的常见早餐吃法，您要记住：不 [详细]
2015-07-27
通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有人要睡七、八个钟头?那是你赖床躺再枕头上歇息的习惯养成的，并非我们需要那么久的睡眠时间，尤其打坐做功夫的人晓得，正午只要闭眼真正睡着三分钟，等于睡两个钟头，不过要对 [详细] 2015-07-26
生活中我们每个人，都或多或少得到过别人的帮助，经常发现这样一种现象，两人彼此关系一直很好，有时就为一件琐碎的小事，或者是一次没按自己的意愿办事就会结怨，从此两人见面就如同陌路。也许我们每个人，都会犯同 [详细]
2015-07-26
夏日炎炎，很多人已经感觉到了身体的不舒服：当室外停留时间过久、或者工作时间稍微多一点、或者刚刚开始运动，就出现头晕头痛、四肢乏力等不适；还可能出现了失眠多梦、健忘、心情烦躁等症状；有些人还会出现双眼发 [详细]
2015-07-23
走路看起来是一个很简单的动作，但是大家不可小瞧了这个简单的动作，相关研究证实，超过30分钟以上的步行可以锻炼身体多个器官，例如：头脑、肺部、背部、腿脚。走路可以促使脑部释放一种叫做内啡肽的物质，内啡肽可 [详细]
2015-07-22
现在先进的医学的医学在不断的发展，甚至有专家表明，研究发现：通过身体的一举一动，甚至是走路，就能看穿身体的健康隐患，从而发出预警，让人们引起重视。下面这些走路姿势，可能预示某些健康问题哦。 [详细]
2015-07-22
步行，如果你用对了方法，不仅可以缓解便秘，还能锻炼身体的心肺功能，下面小编就开始讲解步行的方式，跟上小编的步伐一起来看看吧!走一字步防便秘人上了年纪，饭量和活动量明显减少，肠蠕动减慢，更容易导致便秘。 [详细]
2015-07-22
虽然步行简便易行，但刚开始健身步行的人也许会从以下几点建议中受益原来看似普通的走路姿势，竟然还可以反映出人体的健康情况，看来以后要多多关注自己身体的小信号，可以做到防患于未然，有兴趣的朋友们就一起学习 [详细]
2015-07-22
一个漂亮的女护士在她私房日记中记录了许多生活中相当有用的生活小贴士和常见症状所对口的应急药物，大家一定要记得收藏并告诉你所以的亲朋好友喔~~~ [详细]
2015-07-21
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