如果你还在为没时间去健身房而苦恼，“走路”可以为你打开键康大门。不过，你真的会“走路”么？你知道如何走路才健康么？这或许还真是个问题。 [详细] 2015-05-14
由智库养老所研发并总结出的老人思维能力训练指导材料 [详细] 2015-05-12
[详细] 2015-05-12
专家介绍一种五行手指操，可增强中老年体虚者脏腑功能，提高抵抗力。五行手指操是根据五指五脏相互对应的原理而设计的。五行指木、火、土、金、水五种物质及其运动变化。 [详细] 2015-05-12
回春医疗保健操的特点之一就是用拍打、按摩、蠕动等方法激发和刺激穴位，从而疏通十四经络，使气血畅通，达以防病治病的作用。 [详细] 2015-05-12
太极气功，百病不生，全身拍打，实在轻松，振兴中华，振兴家庭，锻炼身体，富国强民，我最健康，我最善良，我最潇洒，我最漂亮！排摒气6+1次。 [详细] 2014-09-19
太极拳能提高大脑皮层的生理功能 ,延缓大脑衰老的进程。太极拳能使全身血气流畅 ,改善呼吸系统和心血管系统的功能 ;太极拳能使身体各部分得到全面锻炼 ,延缓机体衰老的进程。 [详细] 2014-05-28
由智库养老负责老年活动的老师所编写的八段锦流程和作用。 [详细] 2014-05-19
“易”是改变，“筋”是肌肉，“经”是方法。 ‘‘易筋经’’是一套通过锻炼将萎弱松弛的肌肉变为强壮结实的肌肉的功法。 [详细] 2014-05-09
由智库养老所研发并总结出的老人记忆力训练指导材料。 [详细] 2013-09-27
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