从养生角度来说，健康饮食和优质睡眠是养生两大“法宝”，不论男女同样重要。然而男女毕竟有别，养生也要讲究性别差异。由于生理构造不同，男女养生也应各有侧重。 [详细]
2015-06-15
在夏季的时候，还有一种病邪潜藏，不断威胁人们的健康，那就是湿。而中医认为所谓的湿，其实是水湿，也经常被称为湿邪，而湿经常被分为内湿与外湿。 [详细]
2015-06-15
脾为湿土，本性喜欢燥厌恶湿邪，所以不管是内湿还是外湿，都归脾且害脾，湿邪阻滞中焦脾胃，就会让整个脾脏及其功能为湿而困故肌肤则头身困重，疾病不能痊愈。 [详细]
2015-06-15
祛湿的三种可行而便利的方式。 [详细]
2015-06-15
本期所介绍的五种坚果虽然营养丰富但并不适合任何人，请仔细选择。 [详细] 2015-06-15
便秘的发生主要是由于大肠的蠕动功能失调，粪便在肠内滞留过久，水分被过度吸收，而使粪便过于干燥、坚硬所致。便秘者可采用以下疗法： [详细] 2015-06-11
食物搭配三十二忌（一） [详细] 2015-06-11
食物搭配三十二忌（二） [详细] 2015-06-11
食物搭配三十二忌（三） [详细] 2015-06-11
食物搭配三十二忌（四） [详细] 2015-06-11
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