我们每天睡眠的时候几乎占全天的三分之一，所以能够拥有良好的睡眠对身体尤为重要。要想获得良好的睡眠，这睡姿好不好，适宜不适宜可极有讲究。本期就为你推荐几个会帮助到你的睡觉姿势，身体好了，病就会少。 [详细] 2015-07-06
如今几乎人人都有这样的体会，压力越来越大，思维变得越来越迟钝，记忆力也在不断快速减退，尤其在气温偏低、日照较短的冬天，大脑缺氧，抑郁的情绪极也容易“纠缠和控制”大脑。为此我们邀请到德国脑研究专家恩斯特 [详细]
2015-07-06
思维越来越迟钝记忆力也在不断快速减退，尤其在气温偏低、日照较短的冬天，大脑缺氧，抑郁的情绪极也容易“纠缠和控制”大脑。为此我们邀请到德国脑研究专家恩斯特·波佩尔介绍了14个要点，帮助你补充和激发大脑能量 [详细]
2015-07-06
老年人的脚步课不比年轻人，买鞋可有多种讲究呢。本期内容告诉你，当你想为自己的爸爸妈妈送上点贴心小礼物时可以怎样挑选到更加适宜的鞋款。 [详细] 2015-07-06
为了找出不得癌症的原因，不断地研究，结果发现了一项惊人的事实。结论是「每天跑30公里以上的马拉松手，自体内深处排出大量汗水的同时，亦将体内累积的致癌成份〝重金属〞排出体外，彻底去除癌症的根源，因此马拉松 [详细]
2015-07-06
关键是：喝的水要没重金属，否则可能出汗排出的重金属少，喝进去的重金属还多哦！好水的标准：六无两有。有钙镁等对人体有益的矿物质和有氧（活水）。现在最流行的一句话，请人吃饭不如请人出汗！ [详细]
2015-07-06
女士洗完澡后一定要注意擦干身体和头发，避免寒邪和湿气乘虚而入。湿头发可先用干毛巾擦，然后再用电吹风吹干。有晚间洗头习惯的人，若出现不明原因的头晕头痛并伴有麻木感，就有可能患上了头皮皮下静脉丛炎，应及时 [详细] 2015-07-02
专家指出，眼下长皱纹，不但是年龄增长的“有力证据”，而且还是身体排毒功能下降的标志。眼睛下部的皱纹是肾脏和膀胱排除体内毒素能力的标志。眼睛下部的皮肤极其细薄，干燥的速度也特别快。如果眼睛下面出现半月形 [详细] 2015-07-02
研究发现，长寿的人上肢皮肤褶皱更少，面容看起来比实际更年轻；心血管疾病风险低危者的面容看起来比高危者年轻2岁以上；与来自正常寿命家族的同龄人相比，来自长寿家族的男性面容大约年轻1.4岁。 [详细] 2015-07-02
很多老年人眼睛有疾病，容易患老花眼，由于对眼睛方面的知识不清楚，只能去医院接受治疗。专家说，得老花眼的人可以按摩头皮加以预防，因为头部分布着很多穴位和神经，经常揉搓头皮，就能很好的延缓老花眼。 [详细] 2015-07-02
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