饮食养生的“一个坚持”、“三大原则”和“六项注意” [详细] 2015-03-26
五种看似没有食用价值的抗癌食品 [详细] 2015-03-25
太极气功，百病不生，全身拍打，实在轻松，振兴中华，振兴家庭，锻炼身体，富国强民，我最健康，我最善良，我最潇洒，我最漂亮！排摒气6+1次。 [详细] 2014-09-19
上海电影制片厂演员冯老虽已耄耋之龄，却精神矍铄，老当益壮。若以养生之道相问，则答曰：“养生贵在养心，常乐永葆青春”。 [详细] 2014-09-05
在生活中，很多朋友们会没有原因的感觉到身体这疼那疼的，可是，真到了医院去检查，又查不出来身体有什么问题，其实，专家想告诉大家，身体的疼痛，有一大部分都是因为心理疾病导致的，所以，想改变这种情况，我们先 [详细] 2014-08-22
秋天阳气逐渐衰退，天气转凉，老年人在这一时节易发病。因此，为了适应秋季气候得变化特点，防病延年，老年人应注意秋季养生。毓璜顶医院中西医结合科主任医师娄桂兰给老年人建议 [详细]
2014-08-05
太极拳能提高大脑皮层的生理功能 ,延缓大脑衰老的进程。太极拳能使全身血气流畅 ,改善呼吸系统和心血管系统的功能 ;太极拳能使身体各部分得到全面锻炼 ,延缓机体衰老的进程。 [详细] 2014-05-28
由智库养老负责老年活动的老师所编写的八段锦流程和作用。 [详细] 2014-05-19
“易”是改变，“筋”是肌肉，“经”是方法。 ‘‘易筋经’’是一套通过锻炼将萎弱松弛的肌肉变为强壮结实的肌肉的功法。 [详细] 2014-05-09
由智库养老所研发并总结出的老人记忆力训练指导材料。 [详细] 2013-09-27
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