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  • 揭秘全球公认18个延寿秘诀

    延年益寿是每个人的梦想。美国“网络医学博士网”总结各国最新研究,刊登出延年益寿的18个秘密。 [详细] 2015-05-25

  • 让老人手抖的罪魁祸首原来是这些病

    手部的运动尤其有助于健脑,搓擦两手、手攥四指、四指攥拇指、两手握拳轻轻相撞都是很好的方式。锻炼时应掌握合适的力度,可有效这到健脑防手抖。 [详细] 2015-05-25

  • 中年男性容易舒张压高 如何降低舒张压

    舒张压高(>90mmHg)多见于中年男性,临床上少有症状或仅有头胀,不易引起重视,如果处理不及时,可以导致心脑血管事件风险增加,随着年龄增长并发症会越来越多。如何才能降低舒张 [详细] 2015-05-25

  • 养生与中医养生保健学的概念

    “中医养生”又称摄生、道生、养性、卫生、保生、寿世等,古人将养生的理论和方法通称为“养生之道”。如《素问•上古天真论》日:“上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数, [详细] 2015-05-25

  • 酒与养生保健

    喝啤酒如果每天只喝一两杯,或许能够收到某些保健效果,但是却不宜成为酗酒的借口,喝过多的酒,不管是哪种酒,对于健康一定是弊大于益的。 [详细] 2015-05-25

  • 四种菜根的药用价值

    以下四种蔬菜的根部在摘菜时可以选择保留它们有你未知的药用价值。 [详细] 2015-05-20

  • 维生素的搭配

    由于膳食中除了几种主要营养素之间要有一定比例外,各种维生素之间也应保持平衡,过量摄入一种维生素则会引起或加剧其他维生素的缺乏 ······ [详细] 2015-05-14

  • 关于健康走路的是与非

    “饭后百步走,活到九十九”这话医生未必赞同。倒走能防治老年痴呆这话暂时并没有科学依据。有关走路,民间存在着许多经验性说法,它们究竟有没有道理,背后的科学依据何在····· [详细] 2015-05-14

  • “走路”,你掌握要领了么?

    如果你还在为没时间去健身房而苦恼,“走路”可以为你打开键康大门。不过,你真的会“走路”么?你知道如何走路才健康么?这或许还真是个问题。 [详细] 2015-05-14

  • 老年人夏季如何睡得香?

    中国成年人失眠发生率为38.2%,比例比其他发达国家要高。夏季来临,人们更加感到睡眠不足对工作学习造成的不良影响!如何才能在炎热的夏季也能睡得香 [详细] 2015-05-14

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