由3位中医专家以中医理论为基础，结合穴位分布、经络走向，将人体50多个主要穴位与健身操有机结合在一起，研发了一套永新慢病穴位操，它集降压、降糖、健身、养生于一体，适合于各年龄段的朋友，尤其是老年朋友锻炼。 [详细] 2015-06-30
由3位中医专家以中医理论为基础，结合穴位分布、经络走向，将人体50多个主要穴位与健身操有机结合在一起，研发了一套永新慢病穴位操，它集降压、降糖、健身、养生于一体，适合于各年龄段的朋友，尤其是老年朋友锻炼。 [详细] 2015-06-30
美国心脏学会奠基人怀特博士也提出：从进化论角度看，步行是人类最好的运动。运动专家建议，如果单纯的走路让你感到乏味枯燥，不妨变着花样走，会收到意想不到的养生效果。 [详细]
2015-06-27
延缓老年人的衰老、提高老年人的健康水平、促进社会的稳定和谐呢，积极开展老年人体育活动，不失为一上策。安全适度的老年人体育活动，在和谐环境中获得更多、更大的幸福。 [详细] 2015-06-08
本小编带大家认识一下运动疗法中的一些常见方法：（1）医疗体操（2）有氧训练（3）民族形式的体疗 [详细] 2015-06-08
中老年人在家的时候，手只要腾得出空来，就不妨做点小动作。这是因为，手是日常健脑的最好活动部位，常做手部运动，可以预防脑部衰老，减少痴呆症、脑梗塞和中风的发生概率。 [详细] 2015-05-25
由智库养老所研发并总结出的老人思维能力训练指导材料 [详细] 2015-05-12
专家介绍一种五行手指操，可增强中老年体虚者脏腑功能，提高抵抗力。五行手指操是根据五指五脏相互对应的原理而设计的。五行指木、火、土、金、水五种物质及其运动变化。 [详细] 2015-05-12
回春医疗保健操的特点之一就是用拍打、按摩、蠕动等方法激发和刺激穴位，从而疏通十四经络，使气血畅通，达以防病治病的作用。 [详细] 2015-05-12
太极气功，百病不生，全身拍打，实在轻松，振兴中华，振兴家庭，锻炼身体，富国强民，我最健康，我最善良，我最潇洒，我最漂亮！排摒气6+1次。 [详细] 2014-09-19
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