中医养生保健学中讲究“春捂秋冻”，即早春的时候不要急着脱掉冬装换春装，预防倒春寒。但是，具体应该如何“捂”，“捂”哪里呢?首先看温度。通常来说，15摄氏度是一个临界值。低于这个气温时，最好继续“忍受”一下 [详细]
2016-02-26
雨水之时草木荣。节气雨水一过，各种时蔬草木抽枝发芽，食草动物的美食季到来了。今年雨水后三日就是元宵节，南食汤圆北吃元宵这是节日美食，非节气美食的范畴。像去年雨水节气正好是春节，那你能说雨水该吃水饺，今 [详细]
2016-02-19
进入数九寒天，气温持续走低，越来越多的老年人面临感冒、咳嗽及心脑血管疾病的侵袭，此时，各式取暖设备便是对抗寒冷的好帮手。不过，有些老人出于各种原因，不舍得使用取暖设备。医生对此提醒，老年人应善用取暖设 [详细]
2016-01-18
进入秋冬后，气候逐渐寒冷干燥，老人的皮脂腺分泌减少，水分流失过多，再加上老年人的血液循环差，适应能力下降，受到不良刺激更易发生瘙痒。这不，最近家住渝中区的杜大爷就因为瘙痒抓得皮肤受伤，还结下了血痂。重 [详细]
2015-11-20
水果的营养价值非常丰富，每天吃一些水果能够充分补充人体所需的营养元素以及微量元素，所以多吃些水果是很有必要的。想知道什么水果去火以及吃什么水果对皮肤好吗?那就一起来看看吧。
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2015-11-18
众所周知,保持健康的身体离不开运动。而朴槿惠身上“乒乓球狂热迷”的标签也早已广为人知。据悉,朴槿惠从小就喜欢和家人一起在乒乓球台切磋技艺,而她最擅长的是“右手握直板”的打法。在上世纪六七十年代,她的技术甚 [详细] 2015-11-18
每年的10月13日是世界保健日旨在推广和普及有关健康知识，以提高人民健康水平。本期小编为您讲述一些饮食方面的误区，改变一些大家惯有的想法。例如：一日两餐能减肥、喝牛奶会使胆固醇增高、口香糖能健齿 ··· ··· [详细]
2015-10-15
本期小编为您讲述一些健身方面的误区，有句俗语叫“千金难买老来瘦”。一些上了年纪的老人在身体出现消瘦症状时不以为然，甚至有人认为，老年人瘦比胖好，瘦一点更长寿。但瘦也未必就是福，这也可能是某种疾病的信号 [详细]
2015-10-15
宁可把“饭”当“药”吃，绝不能等到病魔缠身时，把“药”当“饭”吃。不要轻信各种补品的神奇效果。在自身的生理机制不健全时，食用所谓的“补养品”并不能受益，甚至有害。吃饭讲究营养，决不按口味挑食。为了营养 [详细]
2015-10-15
呼吸方式有两种即胸式呼吸和腹式呼吸。前者吸进去的空气利用不充分，有相当多的氧气尚未利用，就被呼了出来，为了满足体内各种组织和器官在新陈代谢过程中对氧的需求，不得不增加呼吸频率。这种方式容易造成呼吸急促 [详细]
2015-10-15
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