外国退休老人的健康生活
玉溪日报晨刊 作者:李晴 2015-07-27 00:00:00 分享

充实而有意义的生活对老年人的健康有着积极的影响。怎样才能让自己退休后的日子更加丰富有趣呢?看看外国老人生活的介绍,也许对你有所启发。     



美国老人:不改冒险性格  美国老人退休后,既不甘愿呆坐家中,又不再做“与世相争”的事,乐于做力所能及而又有所寄托的社区义工。他们不改冒险的性格,常出门旅游,在旅途中感受大自然和生命的搏动。     


法国老人:寄情公益活动  法国老人年龄再大也不服老,最忌被人看作是需要照顾的人。在法国老人退休之后,喜欢经常参加各种俱乐部、举行聚会或是集体外出玩游。他们不愿意处处被人照顾,除了自娱自乐外,他们还参加各种公益活动,走进中小学校在为孩子们进行辅导的同时享受生活的乐趣。     


波兰老人:有学习热情  波兰的老人们退休后依然渴求学习更多的新知识,如学电脑、音乐、外语、写作等,并且视学习为一种不可缺少的生活乐趣。     


新加坡老人:愿享清闲  新加坡的退休老人,一般不太看重发挥余热。他们退休金较高,足够日常生活开销;同时,子女们又多不愿意让退休的父母再操劳。所以在新加坡,大凡退休老人,都乐于过悠闲的生活。     


瑞士老人:乐于助人  在旅游胜地瑞士,经常会发生外国旅游者迷路走失的情况。这时候,那些面带笑容的瑞士老人就会向他们伸出热情的援助之手。瑞士老人非常乐于助人,只要有人问路,他们会不厌其烦地指明线路,有的还会直接把迷路的外国游客送到要去的地方。送人玫瑰手留余香,瑞士老人的善举为他们的人生增加了新的乐趣。         


英国老人:富有创新精神  英国退休老人除了参加志愿性的慈善机构外,不少人还开创新事业,如开咖啡馆、开餐馆、办咨询公司等。有的老年人干脆当起“作家”,在家写作,写回忆录等,以积极的方式充实和丰富自己的退休生活。     


加拿大老人:喜过田园生活  加拿大老人退休后不从事社会工作,喜爱过悠闲的田园生活。乡村小别墅是老人晚年向往的归宿,平日常去庄园田间喂养牲畜和种植花卉以打发时光。     


日本老人:充实自己,关注家庭  日本老人除了日常保健活动和文化娱乐生活外,不少人还入读老年大学和参与社区活动,与社会团体保持密切联系。到健康学校上课是日本老人的新爱好,在这种学校里他们能够学习到适合自己体质的锻炼方法,还能使用专门为老人设计的健身器械。调查显示,越来越多的老人通过上健身课“甩”掉肩酸、腰痛等不适感觉。

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